すぐに戻すことが大事。

土曜日は、お出掛けであまり運動が出来なかったのに、
ちょっとご飯を食べ過ぎてしまい、
せっかく切った中間目標体重を超えてしまった。



これはマズイってことで、日曜は早朝からウォーキングを敢行。
今日も夕方から雨が降りそうだったけど、サクサクとウォーキング。
どうにか再び、中間目標以下に戻しました。

ここでダラダラしちゃうと、ダメよね。