少し運動をしないとな。

昨夜、ちょっと寝付けなかったので、近所をジョギングしようと家を出ました。
夜中の風が心地よく、軽く走り出したのですが……。



5分も走らないうちにアキレス腱やら膝やらが痛い。
少し走ってはストレッチ、少し走ってはストレッチなんて感じで、
30分もしないうちに帰宅しましたとさ。。。



太ってしまって身体が重く、そのせいで足にスゴイ負担が掛かっているんだろな。
でも、痛いからってやめないで、少しずつでも続けて行かないとな。