December 28, 2017 肩to首。 肩の痛みが落ち着いてきたと思ったら、 今度は首が酷くて、上を向くとちょいと痛いのです。 枕の高さ、布団の硬さ、来年はちょっと改善しようかしら。 トゥルースリーパー?腰にも良さそうだけど……。 福袋とかで売ってないかしら。 「日記」カテゴリの最新記事 タグ :#OLYMPUS_AIR#M.ZD14-42mmEZ < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (4) 1. いろ December 29, 2017 18:53 まくら。 枕を新調するのです。 じぶんまくら。 高いけど、メンテ無料。 2. どこ。 December 29, 2017 19:46 > いろさまっ。 枕なのだな。 今は、玄関マットを適当に畳んで、好みの高さにして寝ているけど、 自分が適当だと思っている高さは、案外良くないのかもなぁ。 16号整形外科の先生の話を聞いて、自然に寝返りをうてる高さを意識してるのだけど、 全体的にテキトーにやりすぎなのだろう。 昔から、寝ると疲れちゃう人なので、 睡眠周りを改善すると、長生きできるかなぁ。 3. いろ December 31, 2017 01:46 あとあと、Twitter情報なので又聞き程度なのですが、お寝巻きを変えるといいそうです。 お寝巻きが布団と摩擦して、寝返りがしづらかったりすると疲れちゃうんだって。 スウェットとか重いからよくなくて、シルクのパジャマ最高らしいです。 4. どこ。 December 31, 2017 08:40 > いろさまっ。 シルクのパジャマ……。(*´ω`*) おいらがシルクのパジャマ着てたら、スゴいウケるー。(笑) 背伸びしてオサレしてるみたいだ。。。 コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント
コメント一覧 (4)
枕を新調するのです。
じぶんまくら。
高いけど、メンテ無料。
枕なのだな。
今は、玄関マットを適当に畳んで、好みの高さにして寝ているけど、
自分が適当だと思っている高さは、案外良くないのかもなぁ。
16号整形外科の先生の話を聞いて、自然に寝返りをうてる高さを意識してるのだけど、
全体的にテキトーにやりすぎなのだろう。
昔から、寝ると疲れちゃう人なので、
睡眠周りを改善すると、長生きできるかなぁ。
お寝巻きが布団と摩擦して、寝返りがしづらかったりすると疲れちゃうんだって。
スウェットとか重いからよくなくて、シルクのパジャマ最高らしいです。
シルクのパジャマ……。(*´ω`*)
おいらがシルクのパジャマ着てたら、スゴいウケるー。(笑)
背伸びしてオサレしてるみたいだ。。。