アキレス、良くなってきた。

だいぶ良くなってきました、アキレス。



会社でも、階段よりエレベーターを使ってます。
急に方向を変えたり、走ったりするような負荷の掛かる動きは、
避けるようにしています。

痛みが完全に引いたら、ストレッチをしてあげないと〜。