どうにも痛みが続くので、整形外科に行ってきましたよ。
アキレスの状態はどうなんだ?
痛みの原因は?
診てもらって、結論は・・・。
『アキレス腱炎』となりましたよ。
まぁ、加齢と運動不足ってことですね。
腱の柔軟性が加齢によって失われていっていて、
炎症を起こしているみたいです。
治療は、パッとはイケないので、まずは痛み止めを飲み、
大人しくして炎症が収まるのを待つ。
炎症が収まったら、ストレッチを行って柔軟性を強化・・・と。
しばらく歩き過ぎには注意ですね。
って、歩き過ぎるほど歩けないか。
うむむー。早く治って欲しいのだ。
コメント
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そうですね。
通勤してれば満員電車も階段もありますし。
とにかく、急な動作はやめて、スローな日々を過ごしてみます。
ウチのカミさんも先月、急にアキレス痛めてましたから。
外科でシップとロキソニンでした。
ご無理なさぬよう、お大事に。
僕は、そのレシピにプラス「レバミピド」でした。
ロキソニンで痛みは緩和されるのですが、痛まないといって無理してはいけないし、
痛んでいる時のように、変に左足を庇うと右足が痛んでしまいます。
とりあえず無理はせずに、普段に近い感じに。。。
ありがとうございますっ。