LDLだな。

オイラはLDLコレステロールが多い。
健康診断のたびに脂質異常症と言われて数年が経つ。
そして、先日受けた健康診断でも、やっぱりLDLコレステロールが多く、
『脂質異常症・要再検査』の文字が。
毎日の運動、ホントにしないとマズいんだろうな。

お散歩カメラの中で、スイーツ探しは止められないから、
ちゃんと運動しないとダメだな。。。



その他にも、初めて洞性除脈とも言われたりした。
心臓の話だし、凄い名前だけど、これはそんなに問題は無さそう。
ちょっと身体がスローライフを送っているようだ。

とりあえず、問題はLDLコレステロール。
お肉食べ過ぎるとダメだな。
今夜の夕飯は･･･。

Comments

[1. MOTO]

お年頃（爆）なので、いろいろ気になりますね。

ウチは、なぜかパスタが多く、トマト、赤ワインとかもそうだけど
オリーブオイルの使用量が多いんです。TVで見る限り、ポリフェノール
とかリコピンとか、気がつくと、意外に健康向きな食事になってて
「意外に長生きしちゃいそう」と逆に心配にｗ

お肉もソコソコたべるけど、カミさんも野菜好きなので
サラダは必ず出てきます。お肉もオリーブオイル＋ローズマリーとか
使えば、いい感じです。

ということで、LDLコレ退治になるか分かりませんが
オリーブオイル、お奨めですっ。

[2. どこ。]

> MOTOさんっ。

うちは両親と同居なこともあって、パスタはそんなに多くないですが、
炒め物とか、オリーブオイルは使えそうですね。
揚げ物好きな家族なので、揚げ物の回数を減らすのも効果ありそうなのですが、
なかなか減らせません。。。
だって、衣が美味しいんだもの。(笑)

[3. MOTO]

じゃ、キャノーラとかリセッタとかかなｗ

[4. どこ。]

> MOTOさんっ。

とりあえず、油はどうにかしないと。
今夜の夕食は、ハンバーグドリアをやめて、エッグドリアにしました。
効果ありかしら？(気が早い)