夜、寝る前に腹筋と背筋を行い、ランチは豆乳おからクッキー。
そして、大好きな白米のおかわりを禁止。
その結果ですよ。2キロ落ちましたよ!
体年齢も36歳に、現年齢まであと3歳です。
相変わらず、骨格筋量はやや少なく、体脂肪はやや多いですが、
基礎代謝も多くなってきており、健康な成人男性に近づいております。
皆様、ご安心ください。(謎)
そして、大好きな白米のおかわりを禁止。
その結果ですよ。2キロ落ちましたよ!
体年齢も36歳に、現年齢まであと3歳です。
相変わらず、骨格筋量はやや少なく、体脂肪はやや多いですが、
基礎代謝も多くなってきており、健康な成人男性に近づいております。
皆様、ご安心ください。(謎)
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