今日は、良い夫婦の日。
奥さんに、日ごろの感謝を伝えましょう。

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で。ヘルニアを悪化させないために大事な「姿勢」。

普段から、変な姿勢をしていると腰に余計な負荷が掛かって、
どうにもよろしくないようだ。

そして、僕の場合は脚を組むのが良くないみたい。

仕事中とか、パソコンいじってる時に
なんとなく脚を組んじゃうんだけど、
今日、気付いたら腰に変な感覚が・・・。
痛みって感じでは無いんだけど、どうにも変なのだ。

ブロック注射や痛み止めの薬のせいで痛まないだけで、
それが違和感に思える気がするから、
脚を組むのをやめるように、努力しましょう。