ヘルニアさん、椅子に座る時も左脚がビビビーッ!と痛むのですが、
座り方によって、痛みをある程度かわす事ができるようだ。
椅子の右側からアプローチし、座面に左足を乗せて、
その上に座るようにすると、あまり痛くない。

また、しゃがむ時は、右足だけで立つ感じで、
そこから垂直に腰を下げてゆき、左足を正座のように畳み、
右足を立て膝な状態にすると、痛まずにしゃがめる。

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こうして、動作・姿勢ごとに適した動きをマスターすれば、
それなりに快適な生活がおくれるのでは?と思っております。
とは言え、脚に響く痛みも、ブロック注射で消せないものか、
水曜日に病院で聞いてみたいと思います。