最近、なんとなく2時過ぎまで起きてて、朝がつらい。
もっと遅くまで頑張っている人もいるだろうが、
とりあえずおいらは、2時過ぎ就寝で6時半起床はダメらしい。
生活リズムが崩れているから、変なタイミングで眠くなるし、
朝もチカラが入らない。。。

よし、約束。

毎日1時にはお布団に入るようにします。