2月1日にある後輩の結婚式に向けて、
少し運動(お腹周り縮小)をしようと思い、腹筋、腕立てをしてみた。


腕立て・・・。


ぇう・・・身体が重たい。



腹筋・・・。


ぅあ、身体のあちこちの関節が鳴る・・・。


ただ、腹筋をしているだけなのに、
首、背中、ヒザ、足首、股関節と、いろんな所が鳴る鳴る。
もう、何だろうね。
そうは言っても、運動しないと目標は達成されないので、
ポキッ、パキッ、コキッと、いろんな音を鳴らしながら運動。
痛くならない程度に続けていきましょう。