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バナナダイエットの“落とし穴”と題した記事があった。

記事によれば、朝にカロリーの低いバナナを食べれば、
痩せるのは当然で、別にありがたくはないと。
また、「お米大好き日本人」が、ずっとバナナ朝食で我慢できる訳がないと。
1〜2ヶ月で止めてしまい、結果リバウンドするんじゃないかと。

そんな主旨の記事です。

確かに、このブームは1〜2ヶ月で終わると思います。
でも、普段から栄養も量もバランスよく、運動も継続してってのが
出来ない人がダイエットをするキッカケになり、
特別危険な方法じゃないなら、別に良いんじゃないかと。
人は笑顔でいると、キレイになるって言うでしょう?
ダイエットもバナナを美味しく食べて、減った体重に思わず笑顔。
そんな繰り返しが1〜2ヶ月続いたら、ハッピーじゃないかと。
リバウンドには気をつけたほうが良いけど、
確かにお米の朝食は素晴らしいけど、笑顔が一番だす。

奥さんも、体重減って喜んでます。
奥さんが笑顔で、僕も嬉しいです。