この一週間、適正体重より増えてしまった体重を減らすべく、
朝食を食べず、ランチはカロリーメイト風栄養食で。
夕食は炭水化物を避け、脂肪の少ないものに。
そうして、月曜日から今日までで2キロ減。
頑張りました。
頑張りすぎた感もあったが、それは今日の日のため。

そう、今日は彼女とお友達と一緒に「焼肉の日」。
僕が学生のころ働いていた焼肉屋さんで、
たくさんたくさん食べました。
ホントにたくさん食べました。
今日は豚トロがジューシーで美味しかったです。
そして、この店で外せないメニュー、チャプチェ。
久々に食べる白いご飯に、チャプチェを乗せて・・・。
自分でも作れると良いんだけどなぁ。

さーて、明日の朝、体重計に乗るのが怖いかも。
減らすのには大きな努力が必要だが、増やすのは一瞬。
分かっちゃいるけど、美味しい物食べる満足ってのも捨てられないね。